Förstasida /  COCONUT CREAM PROTEIN BOWLS

Coconut Cream Protein Bowls

Enkel att göra, hög proteinhalt, massor av smak och full av goda fetter från kokosnöt! Ät denna kokoskräm till frukost eller som en hälsosam dessert!

PROTEINRIK KOKOSKRÄM

Enkel att göra, hög proteinhalt, massor av smak och full av goda fetter från kokosnöt! Ät denna kokoskräm till frukost eller som en hälsosam dessert!

Ingredienser:

  • 2,4 dl ekologisk kokosmjölk (konservburk, fet)
  • 1,5 msk mandelsmör
  • 1 msk lönnsirap
  • 1,2 dl blåbär (färska eller frysta)
  • 4 msk BioSteel Vanilj Protein Powder

Gör så här:

  1. Ställ kokosmjölken i kylskåp över natten.
  2. Skopa ur den tjocknade krämen från burken med kokosmjölk som har stått i kylskåpet över natten i en bunke och ställ den resterande kokosjuicen åt sidan för senare användning.
  3. Tillsätt mandelsmör, lönnsirap, kokoskräm och proteinpulver i en mixer eller handmixer och mixa tills blandningen är fluffig.
  4. Fördela blandningen i små skålar och ställ dem i frysen.
  5. När det är dags att äta krämen, ta ut skålarna, garnera med blåbär och njut!

Kommentar:

Glasyr: Denna kräm är också en utmärkt kakglasyr! Det är bara att dubbla eller tredubbla receptet.

Top